jak bylo

Jony powodzenia zycze i dobrych efektów, bede sie przykladal caly czas to robie czasem zdarza sie przez swieta czy sylwa troche odpuscic ale ogolnie lece jak moge.Wrocilem z treningu niedawno i tak mysle zeby dodac sobie na cuttera proviron w dawce 25/50mg jeszcze niewiem stosowac jakies 7tyg.dac np 10-16.Co myslicie o tym?zapraszm do dyskusji. [...]

[...] utrzymać) " czyli myślałam ile kg dam radę utrzymać ...zresztą już nieważne...a oto moje pierwsze wrażenia po siłowni (niezbyt pozytywne)...chcialam kupic zwykly karnet, ale jak pokazalam rozpisany trening i powiedzialam, ze pasuje, zeby mi ktos go pokazal to mi powiedzieli, ze musze wziac karnet z opieka.....no dobra...niech bedzie...drozej, ale [...]

Pavilna strasznie Ci dziękuję za tego posta. To mi wystarczy:-) Już się nie będę siatkówką stresować. Potrzeba mi było kogoś takiego jak Ty, żebym miała dowód, że niekoniecznie z siatkówką musi się coś podziać. Jutro siłka już na zupełnym luzie :-) A TU MOJA MICHA Z DZISIAJ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8911b8392dc24eeea1629df8048e2580.png Lipa wyszła z [...]

PRZYSIAD BUŁGARSKI Obiecałam filmik z przysiadem bułgarskim, więc wysyłam. Tak jak pisałam te obciążenia 10 kg są za wielkie rozmiarowo i trochę ciężko je przez to trzymać. Na pierwszym filmiku wszystko chyba ok, na drugim po 6 powtórzeniach straciłam równowagę, więc przestałam (filmik na drugą nogę też mam, więc jak chcecie mogę wkleić, chociaż [...]

7 DZIEŃ REGENERACJI - POST: Myślałam, że 1 posiłek syty i 2 lekkie w Wielki Piątek to tylko tradycja, a wczoraj doczytałam w necie, że jak ktoś nie przestrzega to ma grzech ciężki. W Wielką Środę olałam taki sam post na rzecz miski, bo tradycja nie jest dla mnie wiążąca, ale po wczorajszym uświadomieniu, że to obowiązuje każdego [...]

29-30.07.17 Skrót z mijającego weekendu po kolei jak to wszystko szło. Wczoraj, czyli w sobotę, wyjazd o 8 rano do Zabrza, gdzie z Adamem robiłem trening w Smart Gym. Po drodze na trasie pierwszy posiłek, który zarazem był przedtreningowym, czyli omlet z brzoskwiniami. https://farm5.staticflickr.com/4309/36135351621_266d20f2dd_c.jpg O 10 [...]

ja ćwicze w piwnicznej siłowni i raczej tam mamy ciepło bo kaloryfery są a pozatym mi jakos nigdy nie jest zimno np ostatnio jak wracałem ze szkoły wszyscy w ciepłych zimowych kurtkach czapkach i szalikach a ja w samej bluzie ale fajnie wtedy było a ostatnio przyszedł mi do głowy pomysł żeby iśc w spodenkach krutkich do sklepu ale musi być [...]

w sumie, jak juz bylbys trupem w nogi by Ci nawet zimno nie bylo BTW:u mnie lwasnie petardy strzlaja i jest sylwester:

ja jak bym był sam to bym tez go nie wpuscił jeszcze jakis pedofil z niego i co by wtedy było ?

No co przeoczyłem. Jak wpadłem to były chyba 3 strony nowe. Niedokończyłem kursu szybkiego czytania i jedyne co wychwyciłem to to że coś było o bieganiu Przeprosiny przyjęte Dudek czekam na kwiaty 31 maja. Mówie poważnie

hej wszystkim wrocilem jestem przybylem dobrze bylo, dobrze dobrze, nie ma to jak jechac do laski od razu dzien robi sie lepszy Yarek A ja nie biegam dalej niz na przystanek autobusowy bo masy nei moge tracic

gralismy w unihokeja a ten mi kijem machnął no to jak ja sie nie w****iłem to go na drzwi ale mamy młodego faceta od wuefu i złapał mnie w ostatniej chwili a było by fajnie

No zawodny jak dojdziesz do siebie to wal co pokolei było

spoko mam fotogtafa i mam foty od fotografa ale wstyd okej zapomnijcie dam cos jak juz bedzie cos dobrego wrzuce na SFD do nszych zdjec a narazie wszystko zostaje tu wiec lakjt a malo kto tu zaglada i nikomu sie nie chce czytac zawodny mi tez lapy puchly ale doczasu, pozniej nie odczuwalem nic, tylko zwykle zmeczenie a na drugo dzien byly jakies [...]

[...] złapała, i spadłem, a już prawie 80 kg było, bueh.. temperatura po 39,5 podchodziła myślałem, że się kończę powoli hrhr muszę przed wakacjami uczciwie tych kg naładować jak najwięcej, żeby rzeźba mnie nie ośmieszyła des wracaj do zdrowia i łap soga! :* duramen, e tam to i tak kółko wzajemnej adoracji hrhr, a dział nietematyczny, więc [...]

Właśnie sobie zwaliłem konia jak rozmawiałem z zawodnym przez gg a tak w ogóle to dobry wieczór Ale teraz bąk poszedł to by było na tyle dzięki

nie chcialo mi sie czytac polowy spamu jak poszedlem, ale wrocilem i jest si.... przytalulem sie itp....a byly 2 kolezanki,fajnie bylo ale krotko Destinko:-** i SOG ps: Dragon nie mam dziewczyny ps: post znow zyje:-***

narazie nic powaznego nie bylo....jakies tam masazyki przytulanki ale ogolnie lepsze to niz walenie konia5-) a ja jak zaczynalem uwaga bylem przekozak!!! mialem z 26 w bicu!! i 185cm i z 60 kilo wagi hadzia i bylem sk8 i na desce jezdzilem

ja jak miaelm kontuzje i 2 miesiace przerwy to tylko patrzyalem codziennie w lustro i czulem sie mniejszy straszne to dla mnei bylo,m dlatego nie moge przerwac treningow nawet jesli mi si enie chce, bo gdy nie ide jest jeszcze gorzej, uzaleznilem sie

kurcze jak tak dalej pojdzie to cale inso sie nam tu zleci tribal juz dawal link tutaj w swoim upadku ale ogolnie cos wam powiem fajniej bylo jechac do 100 strony niz do 200 takie bardziej kameralne towarzystwo